Marius Morstad

Marius Morstad: profesor Akademii Wychowania Fizycznego w Oslo, osobisty trener takich sław jak Ben Moon czy Malcolm Smith, twórca pierwszych butów asymetrycznych- Mirge'ów, teoretyk i guru współczesnego treningu wspinaczkowego. Regularnie publikuje artykuły dotyczące różnych (zazwyczaj niekonwencjonalnych) aspektów treningu w najlepszym magazynie wspinaczkowym w tej części galaktyki, czyli w On The Edge'u.

A oto kilka interesujących i inspirujących fragmentów wzmiankowanych publikacji:

'Oglądać Freda Nicole w akcji to była prawdziwa przyjemność. Tak naprawdę nie musi on nawet specjalnie się wysilać, dla niego wspinanie jest dość łatwe. Twierdzi, że nigdy nie trenuje, choć wspina się w skałkach praktycznie każdego dnia w roku. (...) Jednak w pewnym sensie oglądanie kogoś takiego wspinającego się jest również niezwykle irytujące. Wygląda to tak łatwo i takim też musi być. (...) We wspinaniu i generalnie w sporcie występują dwie klasy ludzi: ci którzy mają TO COŚ, którzy są obdarzeni genetycznie, z dygiem do ruchu, no i są też ci z niewielkim talentem i marnymi genami, którzy muszą ciężko pracować dzień w dzień. Jednak, tak sarno jak i w życiu, sławę i pozycję można zdobyć również jedynie dzięki samej ciężkiej, systematycznej pracy.'

'Jeśli wspinając się, startując w zawodach lub trenując nie czujesz, że żyjesz, znaczy to, że nie tylko twoje serce, lecz i całe ciało jest ciężkim niczym kamień.'

'Możliwe, że powodem dla którego wspinanie jest tak uzależniającym i stanowi taką eksplozję energii oraz emocji jest fakt, że gdy stajemy przed Niewiadomym wychodzimy poza siebie, tracimy kontrolę nad swoim nic nieznaczącym życiem. Dopiero wtedy czujemy, że naprawdę żyjemy, krew pulsuje nam w żyłach, a szczęście uderza z serca do głowy.'

'Trening jedynie tych elementów, które zdają ci się być najłatwiejszymi i dają ci najwięcej satysfakcji ma jedynie ograniczony potencjał wspinaczkowy.'

'Aby rozwinąć się we wspinaniu potrzeba ci trzech czynników: 1) radosnego, pełnego motywacji podejścia, 2) palców ze stali 3) płynnego, technicznego ruchu.'

'Musisz zrozumieć, że wspinanie niczym nie różni się od uczenia się, wszystko jedno czy uniwersyteckiego czy rzemieślniczego- każde z nich wymaga czasu. Nie zostaniesz profesorem, czy majstrem w parę miesięcy. Postęp bierze się z cierpliwości, ciężkiej pracy, poświęcenia oraz chęci samodoskonalenia się. Wspinanie to doświadczenie, a nie bezmyślna konsumpcja.'